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Heimholz Rudergerät

Ein Rudergerät kann mehr als alle anderen.

Dein Fitnessgerät in Birke, Eiche oder Nussbaum auswählen.

Ein Rudergerät, 3 Holzarten, 2 Polsterfarben, mit Sprossenwand und Schreibtisch. Das Multi-Rudergerät mit bester Technik.

Wasser rudergerät aus Holz

Das Rudergerät mit Wassertank. Ausdauertraining für Anfänger und Profis.

Rudergerät Eiche, mit Schreibtisch

Das Rudergerät mit klappbarem Schreibtisch. Jetzt ins Home Office rudern.

Wandhalterung für Rudergerät

Die Wandhalterung für das Rudergerät, dann auch als Sprossenwand nutzen

RUDERGERÄT KONFIGURATOR

Rudergerät in eiche

Ein Fitnessgerät aus Erfahrung und Technik der Besten!

Nicht nur die multifunktionalen Möglichkeiten sind einzigartig. Mit der bewährten Technik von einem der führenden Hersteller von Rudergeräten haben wir das Rudergerät in optimaler Variation schaffen können. Die Leistungsbandbreide von bis zu vier Stufen und manueller Widerstandsregelung des Wassertanks sind ein Merkmal des führenden Herstellers "First Degree" Fitness Rudergeräte. Aber auch der integrierte Trainingscomputer zur Anzeige der Trainingszeit, Distanz, 500m Zeit, Kalorien pro Stunde, Watt und Herzfrequenz sind ein muss an dem Heimholz-Rudergerät. Der First Degree Wassetank erzeugt einen guten Widerstand und ein sehr angnehmes Geräusch. Ein dreiblättriges Paddel im Wassertank sorgt für einen konstanten Widerstand, während das patentierte Zweikammer System Ihre Widerstandseinstellung steuert. Dank des Wasserwiderstandes und der ergonomisch geformten Handgriffe ist das Training sehr angenehm und gelenkschonend.

Das einzigartige Wasser-Rudergerät aus Holz.

Heimholz-typisch hat das perfekte Rudergerät für dein Ausdauertraining viele zusätzliche Möglichkeiten für ein umfangreiches und effezientes Training Zuhause. Ein Fitnessgerät aus Holz, was multifunktional einsetzbar ist und so von keinem weiteren Hersteller angeboten wird. Wir haben das Rudergerät neu entdeckt und so optimiert, das es zum Home Office (mit klappbarem Schreibtisch) und Sprossenwand-Trainingsgerät in wenigen Handgriffen umfunktionierbar ist. Das Multi-Rudergerät von Heimholz by Siehr.

Rudergerät Heimholz

Einmaliges Führungssystem aus Holz mit Einzelradaufhängungen.

Rudergerät in eiche, leder Braun

Gleiche Polsterfarben wie bei allen anderen Heimholz Polster-Produkten.

First Degree Technik

First Degree 2-Tank-Technik. Nur das beste zum Training.

Rudergerät mit Kraftstation

Unser Rudergerät ist immer mit Sprossenwand.

Wer noch mehr gutes für seinen Körper tun möchte, kann die Mini Murum mit der Halterung für das Rudergerät auswählen. Hier wird das Rudergerät aufgestellt und der Halter einfach eingehängt, jetzt kannst du mit Trainingsbändern und vielem mehr trainieren. Kein weiteres Rudergerät bietet so vielseitige Möglichkeiten. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Hölzer und Kunstleder-Variationen perfekt zu allen weiteren Heimholz-Fitnessgeräten passen.

Das Rudergerät ist eine Wunderwaffe und Home Office zugleich.

Rudern ist das perfekte Ganzkörpertraining und eine Wunderwaffe zum abnehmen, aber mit hervorragendem Feeling! Das Heimholz Indoor Rudergerät bietet ein stilvolles Design und mit tollen Ergänzungen die Möglichkeit zum modularen Home Office ( Schreibtischarme ausklappen und einhängen) oder einer Fitness Station.

Vorteile beim Rudertraining

Nicht nur die Muskulatur des Bewegungsapparates wird durch das Training leistungsfähiger, sondern vor allem wird durch regelmäßige Trainingseinheiten am Rudergerät auch der Herzmuskel gestärkt und das Herz-Kreislauf-System belastbarer

Home Office in Eiche, Birke oder Nussbaum

Ausdauertraining für deinen Körper!

Das Heimholz Rudergerät zeigt schon nach wenigen Wochen erfolge, wenn du es täglich nutzt.

Was bringt mir ein Rudergerät?

Rudern stärkt, strafft und definiert den Oberkörper. Während des Ruderzuges wird die Muskulatur der Schultern, des oberen Rückens und der Arme gekräftigt. Das Rudergerät beansprucht viele Muskelgruppen gleichzeitig, was ein ideales Training für den ganzen Körper mit sich bringt.

Abnehmen und Kalorien verbrennen

Aufgrund der Beanspruchung vieler verschiedenen Muskeln ist auch dein Kalorienverbrauch hoch. Bei einem 60 Minuten Krafttraining verbrauchst du zwischen 400 kcal (Kilokalorien) bei normaler Belastung und mit einem Rudertraining bei hoher Belastung ca. 800 kcal (Kilokalorien).

Wie funktioniert das Rudertraining?

Drücke dich zuerst mit den Beinen ab, lehne dann den Oberkörper leicht nach hinten und ziehe erst danach die Arme an den Körper. Zurück in die Ausgangsposition geht es genau umgekehrt: zuerst die Arme strecken, dann den Oberkörper nach vorn legen und zuletzt mit den Beinen nach vorn ziehen.

Rudern ist Gesund !

Das Rudertraining gehört zu den wenigen Sportarten, die fast alle Muskeln beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Das Verletzungsrisiko ist sehr gering und Rudern hat einen hohen gesundheitlichen Wert.

Holz Fitnessgeräte in Eiche
Design Rudergerät aus Holz

Ein Design-Rudergerät mit vielen Extras.

Das einzigartige Holz-Schienensystem sowie auch der Rudersitz mit weit eingelassenen Rollen sind einmalig. Das Heimholz Rudergerät hat keinen Plastiklauf für die Rollen, exakte Fräsungen lassen die hochwertigen Rollen auf dem Holz gleiten. Der Sitz wirkt nahezu schwebend. Die Einzelradaufhängungen bieten den gewünschten Komfort. Der extrem stabile Rahmen ist filigran und dynamisch designed, sodass Verbindungen zu den bekannten Heimholz-Produkten wie der Heimholz-Hantelbank sofort sichtbar werden. Die eingearbeiteten massiven Holz Sprossen sind nicht nur ein optischer Mehrwert, sobald das Rudergerät senkrecht aufgestellt ist kann das Fußmodul eingehängt werden und die Möglichkeiten zum Home Office sind geschaffen. (Schreibtisch separat erhältlich)

Ausdauertraining

Wie beim Joggen, beansprucht das Rudern die gesamte Muskulatur.

Rudersitz aus Holz

Das selbstentwickelte Schienensystem aus Holz gewährt bestmöglichen Sitzkomfort und sicheren halt.

Homegym aus Holz

Nutze die Wandhalterung und trainieren deinen Körper an der schmalen Sprossenwand.