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HEIMHOLZ Blog

Fitnessgeräte aus Holz und Einrichtungen.

Abnehmen mit dem Rudergerät? Auf die richtige Technik kommt es an!

Auch für den Einsteiger ist die richtige Technik zum Rudern auf einem solchen Gerät schnell erlernt. Besonders wichtig ist es auf ruhige, konstante Bewegungen zu achten. Eine gute Sitzposition auf dem HEIMHOLZ Sitz ist ebenso wichtig, wie eine gleichmäßige Kraftverteilung zwischen Armen und Beinen. Vor Beginn gilt es, den richtigen Widerstand einzustellen. Das FDF-Fitness Modul bietet im HEIMHOLZ Rudergerät eine einzigartige patentierte Lösung, den Wasserwiderstand einzustellen. Man sollte zunächst mit einem geringen Widerstand beginnen und diesen steigern, so wie die eigene Leistungsfähigkeit verbessert wird. Man sollte einen Trainingsrhythmus anstreben, bei dem pro Minute 20 Ruderbewegungen ausgeführt werden. Die ideale Trainingsdauer für Anfänger beträgt 15 Minuten. Einem Trainingstag sollte ein trainingsfreier Tag folgen, da Muskelwachstum in der Ruhephase erfolgt.

Leseecke im Kinderzimmer ?

Jeder weiß grob was in einer Leseecke stehen sollte. Das Erste, was einem in den Sinn kommt, sind moderne Bücherleisten und eine Sitzgelegenheit, auf der man bequem rum lümmeln und lesen kann. Aber auch der Schreibtisch an der Sprossenwand ist immer gefragter. Doch was ist mit der richtigen Umgebung, Beleuchtung, zusätzlichen Decken und Kissen oder Dekorationen? Es gibt so viele Faktoren, die die Leseecke zu einem gemütlichen Rückzugsort machen können. Mit den HEIMHOLZ Produkten wie der MURUM oder ANNA-Sprossenwand mit Schreibtisch sowie der HEIMHOLZ HEIMHAUS Tafel schaffst du die richtige Umgebung.

  • Schadstofffreie Produkte
  • Maßgeblich in Handarbeit gefertigt
  • Holz aus Deutschland, Österreich und der Schweiz
  • Gefertigt in eigener Manufaktur

Wir schaffen gerne mit dir den perfekten Ort für die Kids. Lass uns mit der Planung beginnen und vereinbare einen Termin, egal ob persönlich, telefonisch oder digital.

Kontakt: service@heimholz.shop

STILVOLLER SCHWITZEN!

So hat das Team von Mens Health die Heimholz Hanteln in der aktuellen Ausgabe präsentiert. Bringt das Training mit Kurzhanteln denn wirklich etwas?

Ja! Kurzhanteln haben den Vorteil, dass man Muskeln auch isoliert trainieren kann. Die Bewegungsabläufe sind natürlicher und unserer Anatomie besser angepasst. So ganz nebenbei helfen sie die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern. Die Langhantel stellt im Vergleich quasi ein geschlossenes System dar (beide Hände sind fest fixiert), hingegen ist das Training mit Kurzhanteln eher offen und damit aus sensomotorischer Sicht tatsächlich noch ein wenig „effektiver“.

SCHÖNER WOHNEN mit der ANNA Sprossenwand

SCHÖNER WOHNEN

Europas grösstes Wohnmagazin zeigt die ANNA Sprossenwand von HEIMHOLZ by Siehr. Die bekannte Sprossenwand mit Klemmvorrichtung oder zur Wandmontage ist perfekt in nahezu jeden Wohnraum integrierbar. Aber auch viele Physiotherapeuten & Hotels haben die Vorteile der ANNA Sprossenwand und die umfangreichen Ergänzungen für sich entdeckt.

Heimholz Möbel für Zuhause, das Büro und die Praxis.

Gestalte Dir ein Zuhause, das deine Persönlichkeit widerspiegelt. Mit dem nachhaltigen Heimholz Einrichtungssystem kannst du deine eigene Wohnwand, den Raumteiler oder die Trennwand, aber auch einfach einen Arbeits- oder Spielbereich einrichten und jederzeit wieder mit wenigen handgriffen verändern und neu erfinden. Modularer und flexibler geht es kaum. Bei etwas mehr Platz sind auch Kombinationen von Aufbewahrungsmöglichkeiten mit viel Stauraum, offenen Korpussen sowie einem Arbeits- und Fitnessbrereich kombinierbar. Alle Koprusse, Schreibtische und Ablagen sind fertig montiert und müssen nur eingeghängt werden.

Was ist das beliebteste Fitnessgerät im eigenen Fitnessraum?

Den ersten Platz belegt da wohl die Fitnessbank. Besonders beliebt sind Fitnessbänke aus Holz, die bestenfalls nachhaltig und in Deutschland gefertigt wurden. Ermöglicht diese Fitnessbank dann auch noch viele verschiedene Fitnessübungen, mit denen der gesamte Körper trainiert werden kann, so hat man darüber hinaus noch ein multifunktionales Fitnessgerät, dass nicht allzu viel Platz einnimt. Die Heimholz Fitnessbank wird in Deutschland aus heimischen Hölzern gefertigt und ist mit möglichst wenig Metall verarbeitet. Der massive Holzbeschlag der Rückenlehne ist 4-stufig einstellbar und es besteht die Möglichkeit die Heimholz Holzhanteln im unteren Bereich der Hantelbank zu verstauen. Durch die in handarbeit eingelassenen Sprossen sind auf, vor und neben der Hantelbank viele weitere Übungen möglich. Der extrem robuste Rahmen ist einteilig gefertigt und hält extremen Belastungen problemlos stand. Die bei Heimholz gepolsterten Flächen sind leicht zu reinigen, komfortabel und langlebig.

Fitnessübungen

Nicht nur Bodyweight Übungen eignen sich sehr gut an dem Fitnessgerät aus Holz, auch Kurz- und Langhanteltraining ist perfekt umsetzbar, sogar auch mit schweren Gewichten.

Design und schadstoffrei

Die Design-Fitnessbank ist in vielen Holzarten (Birke, Eiche, Kirschbaum, Nussbaum) sowie optional auch schadstofffrei lackiert bestellbar und wird nach deiner Bestellung für dich produziert. HEIMHOLZ Produkte werden maßgeblich plastikfrei in feinem Papier und robuster Pappe liebevoll verpackt.

Sprossenwand fürs Kinderzimmer

Ist eine Sprossenwand im Kinderzimmer eine gute Idee ?

Wir sagen ja! Kinderärzte und Lehrer betonen immer wieder, wie wichtig Bewegung für die gesunde Entwicklung von Kindern ist. Gerade Neurologen fordern daher immer wieder Bewegung statt Handy und Fernsehen.

Doch der Nachwuchs bewegt sich leider oft zu wenig! Für viele Familien spielt sich der Alltag zwischen Wohnung und Kindergarten/ Schule ab. Morgens wird schnell gefrühstückt, dann los zur Kita und ab ins Büro. Zum Feierabend hasten die Eltern, um die Kinder abzuholen, Einkäufe zu erledigen und noch anstehende Termine abzuarbeiten. Da bleibt keine Zeit für den Spielplatz und Bewegung. Meist mit drei Jahren sind die Kleinen dabei das Gelernte zu behalten und zu optimieren: Sie balancieren, sie rennen bewusst und gezielt schnell, sie lernen immer besser zu fangen, sie hüpfen, springen ab und sie können klettern. Das lässt sich im Kindergarten und auf dem Spielplatz am Klettergerüst beobachten. Das Aufstehen, Gehen, Klettern brauchen Eltern dem Nachwuchs nicht beizubringen. Sie unterstützen ihre Kinder, indem sie eine sichere, anregende Umgebung schaffen. Also mit circa drei Jahren sind die Voraussetzungen fürs Klettern gegeben. Dabei ist immer der individuelle Entwicklungsstand zubeachten. Haben die Kleinen einen stabilen Gang und ist die Augen-Hand-Koordination vorhanden, dann kann die Heimholz Sprossenwand das Kinderzimmer um einen spannenden Spielbereich erweitern.

Home Office und Wohnwand

Gibt es ein modulares Sportmöbel?

Wir haben nicht nur die Sprossenwand neu endeckt und weiter entwickelt, auch die modularen Ergänzungen sind einzigartig und geschützt. Die Möglichkeiten und Kombinationen sowie auch die Formate, mit dem Interieur von Heimholz, sind einmalig. Richte deinen Fitnessraum neu- und nachhaltig ein, schaffe parallel aber auch im Handumdrehen einen Home Office Arbeitsplatz. Richte einen Arbeitsplatz im Schlafzimmer oder Wohnraum ein und schaffe im Handumdrehen eine Fitnessstation für dein Workout oder einen Kletterturm mit Rutsche für die Kids. Mit den Korpussen (in vielen Formaten und Holzarten sowie auch individuell für dich gefertigt) schaffen wir weitere Möglichkeiten zu schönen Wohnwänden.

Modulares premium Möbel, aber nachhaltig!

Die Besonderheit an Heimholz-Möbeln ist die Möglichkeit in wenigen Schritten vom Möbel zum Sport-, Arbeits- oder Spielgerät umzufunktionieren. Das verschafft dem Möbel eine lange Lebenzeit, da es immer eine Vewendung gibt und das Möbel auch noch weiter ergänzt werden kann.

Holz Hanteln

Sind Kurzhanteln gut für den Muskelaufbau?

Kurzhanteln sind durch ihr Größe meist platzsparend und optimal fpür das Training Zuhause. Die Holz Hanteln, von Heimholz by Siehr, schaffen noch weitere schöne Vertauungsmöglichkeiten. Die Holz Hanteln sind im ästhtischen Hanteltower, der auch in jedem Wohnraum eine gute Figur abgibt, erhältlich oder im Paket mit der hochwertigen Fitnessbank aus Holz. Hier werden die Hanteln einfach in speziell gefertigten Haltern unter der Fitnessbank verstaut.

Das Training mit Kurzhanteln ist sehr effektiv und abwechslungsreich und bietet ein freieres Training als mit einer Kraftstation und verbessert neben der Kraft auch die Koordination. Mit Hanteln kannst Du Deine Muskeln zwar isoliert trainieren, doch bei den meisten Übungen mit diesen frei beweglichen Gewichten kommen zusätzlich viele Hilfsmuskeln zum Einsatz. Das Training mit Gewichten dient vor allem dem Aufbau von Muskulatur und Kraft. Deine Muskeln bestehen aus einzelnen Fasern, die sich durch Reize zusammenziehen und wieder entspannen. Mit Hanteln setzt Du diese Reize, weshalb dein Körper Muskeln aufbaut.

Ist ein flexibler Arbeitsplatz zu Hause möglich?

Ja, sogar mit der Möglichkeit sich vor - oder nach der Arbeit in Fom zu halten vorzubeugen und Gesund zu bleiben!

Viele Arbeitgeber ermöglichen von zu Hause aus im Homeoffice zu arbeiten. Was auf den ersten Blick ein Segen scheint, birgt natürlich auch eine Reihe Kontro-Punkten. Ein wesentlicher Nachteil ist, dass eine Menge an Bewegung fehlt, wenn wir das Haus kaum noch verlassen. Der Weg zur Betriebstätte und die Distanzen, die wir täglich im Arbeitsumfeld zurücklegen –lassen sich am Arbeitsplatz zu Hause nur schwer erfüllen. Dazu kommen häufig ergonomische und gesundheitliche Probleme, denn nicht viele können zu Hause auf einen Bildschirmarbeitsplatz zurückgreifen, oft ist einfach kein Platz. Wir schaffen hierzu modulare und sehr platzpsarende Lösungen für das Arbeiten zu Hause mit Sport und Fitness.

Durch Bewegungsmangel im Homeoffice leidet nämlich nicht nur die Produktivität, da wir schneller müde werden und die Konzentration nach lässt, auch fehlt uns der wichtige Stressabbau. Ernstzunehmende Erkrankungen wie Übergewicht, Rückenschmerzen, Schwächung des Immunsystems oder Herz-Kreislauf-Beschwerden können auf lange Sicht zu den Folgen gehören. Umso wichtiger ist es daher, möglichst viel Bewegung in den Arbeitsalltag im Homeoffice zu integrieren. Wir bieten die besten Möglichkeiten dazu, die auch noch ästhetisch und schadstofffrei sind.

Holz Rudergerät mit Wassertank

Dieses Fitnessgerät aus Holz ist die Wunderwaffe zum Abnehmen!

Rudern ist das perfekte Ganzkörpertraining und eine Wunderwaffe zum abnehmen, aber mit hervorragendem Feeling! Das Heimholz Rudergerät bietet ein stilvolles Design und kann mehr als der erste Blick ahnen lässt.

Fakten zum Holz Rudergerät

  • Design Holzrahmen, Echtholz
  • Einzelradaufhängung
  • Sitzrollen eingelassen (kaum sichtbar)
  • Mehrfunktion: Home Office / Sprossenwand
  • 2 Tank Technik
  • Riemenantrieb mit Rückstoßsystem
  • Widerstand einstellbar
  • ergonomischer Griff
  • Fußstützen Höhenverstellbar mit Gurt
  • Bordcomputer
  • Heimholz Brandstempel
  • L 2.380mm x B 560mm x H 660mm
  • maximale Belastung 120 Kg

Türrahmen Sprossewand

Keinen Platz für Fitnessgeräte?

Die einzigartige Türrahmen Sprossenwand "UNCLE X" von Heimholz schafft neue Möglichkeiten.

Das Beste an der Uncle X Sprossenwand:

  1. Vermieter freundlich: Kein Bohren und Dübeln am Türrahmen
  2. Schnelle Montage: Nur einspannen- Fertig!
  3. Flexibilität: Sprossen auf beliebiger Höhe einhängen.
  4. Sicherheit: Mit Gummiring, so springt die Sprosse nicht raus.
  5. Ergänzungen: Schrägbrett, Turnringe, Schreibtisch, Rutsche, Ablage, Hantelhalter, Tablethalter, Gummibänder
  6. Geschützt: Nur bei Heimholz erhältlich

Die Uncle X passt immer !

Wir fertigen deine Türrahmen-Sprossenwand exakt für deinen Türrahmen. Gib uns einfach nur die Druchgangshöhe- und Breite an. Und wenn du umziehen solltest, frag einfach neue Aufsätze bei uns an.

Nicht nur eine beliebte Sprossenwand für Physiotherapeuten.

Mit unserer HEIMHOLZ- Murum Sprossenwand richtest Du Dir innerhalb kürzester Zeit Dein eigenes Gym zu Hause ein. Häufig ist aktuell auch weiß gefragt. Neben der Möglichkeit alle Heimholz Produkte auch in lackiert individuell zu konfigurieren, ist nun auch immer eine Polsterung in weiß möglich. Das Beste: ohne Aufpreis oder Zusatzkosten!

Eine Sprossenwand, viele Möglichkeiten

Die MURUM Sprossenwand ist eine festmontierte Sprossenwand von HEIMHOLZ. Die seitliche Kontur zeigt den wesentlichen Unterschied gegenüber den handelsüblichen Fabrikationen auf einen Blick. Durch eine vorragende Sprosse im oberen Bereich sind viele weitere Übungen möglich, wie beispielsweise auch das Pendeln, Klimmzüge ... Nicht nur der Fitnessraum erhält durch die „Murum“ einen optischen Mehrwert, sondern auch der Wohnraum, das Kinderzimmer und Praxisräume für Physiotherapie.

Kettlebells aus Holz

Ist Kettlebell-Training effektiv?

Das Training mit den Holz-Kettlebells ist höchst effektiv. Heimholz Kettlebells stärken nicht nur die Muskeln, sie verbessern auch deine Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Der Kettlebell Press - das Überkopf-Drücken der Kettlebell - ist die perfekte Übung für den Oberkörper: Der gesamte Schulterbereich und die Oberarme werden gekräftigt sowie Rumpfmuskulaturwird stabilisiert. Der Kettlebell Press ist eine Grundübung und eignet sich ideal für den Muskelaufbau.

Die Holz Kettlebells ermöglichen leichtes Handling und ausgeglichenes Schwungverhalten!

Eine außergewöhnlich lange Griffmulde schafft mehr Handlingsmöglichkeiten und die besondere Kettlebell-Form lässt dich das Schwungverhalten sehr gut steuern. Die besonders Flache Design ermöglicht dir viele weitere Trainingspositionen.

Sprossenwand mit Boxsack. Der Silvolle Arbeitsplatz an Vatertag

Die Sprossenwand als Design Sportmöbel mit Boxsack

Vatertag | Papa, die Anlaufstelle für Wünsche, zu denen Mama schon "nein" gesagt. In diesem Sinne: ALLES LIEBE ZUM VATERTAG!

Die Anna Sprossenwand, zur Wandmontage, ist nicht nur ästhetisch schön, auch sehr funktional durch die umfangreichen Heimholz-Ergänzungen. Die Heimholz Kombinationen aus "Arbeiten & Sport" setzen einen ganz neuen Trend. In Kürze findet Ihr eine weitere große Auswahl an Interieur- & Vintageprodukten.

Der braune Vintage Boxsack mit passenden Boxhandschuhen, an der Anna Nussbaum Sprossenwand, ist ein richitger Hingucker. Die klassischen Heimholz Hantelhalter und der klappbare Schreibtisch für die Sprossenwand schaffen viele Möglichkeiten und sind modular einsetzbar.

Heimholz Rudergerät mit wassertank für Anfänger und Profis

Ein Design-Rudergerät mit vielen Extras.

Das einzigartige Holz-Schienensystem sowie auch der Rudersitz mit weit eingelassenen Rollen sind einmalig. Das Heimholz Rudergerät hat keinen Plastiklauf für die Rollen, exakte Fräsungen lassen die hochwertigen Rollen auf dem Holz gleiten. Der Sitz wirkt nahezu schwebend. Die Einzelradaufhängungen bieten den gewünschten Komfort. Der extrem stabile Rahmen ist filigran und dynamisch designed, sodass Verbindungen zu den bekannten Heimholz-Produkten wie der Heimholz-Hantelbank sofort sichtbar werden. Die eingearbeiteten massiven Holz Sprossen sind nicht nur ein optischer Mehrwert, sobald das Rudergerät senkrecht aufgestellt ist kann das Fußmodul eingehängt werden und die Möglichkeiten zum Home Office sind geschaffen. (Schreibtisch separat erhältlich)

Wer noch mehr gutes für seinen Körper tun möchte, kann die Mini Murum mit der Halterung für das Rudergerät auswählen. Hier wird das Rudergerät aufgestellt und der Halter einfach eingehängt, jetzt kannst du mit Trainingsbändern und vielem mehr trainieren. Kein weiteres Rudergerät bietet so vielseitige Möglichkeiten. Das Besondere ist, dass die Hölzer und Kunstleder-Variationen perfekt zu allen weiteren Heimholz-Fitnessgeräten passen.

Home Office aus Holz. Muttertag gibts etwas Nachlass

Wie du dein Sportgerät zum Arbeitsplatz machst?

Ganz einfach: Schreibtisch ausklappen und einhängen.

Das Herz aller Interior-Liebhaber schlägt mit unseren Produkten höher. Denn all unsere Geräte sind nicht nur multifunktional einsetzbar, sondern lassen sich auch wunderbar dekorieren und somit an das Bild der restlichen Einrichtung anpassen.

Das einzigartige Home Office an der Sprossenwand.

Alle Oberflächen sind schadstofffrei geölt, das Holz stammt aus Deutschland, Österreich und der schönen Schweiz.

Anna Sprossenwand, frei stehend im raum. Home Office und Sport

Wie du Sport und Arbeiten verbindest?

Die modularen Ergänzungen ermöglichen schnell die nächste Funktion. Wenige Sekunden, einklappen, ausklappen, einhängen - Fertig!

Kennst Du schon unsere "ANNA"? Wenn nicht, hast Du in jedem Fall etwas verpasst!

Denn unsere freistehende Sprossenwand ist u.a. als Home-Office oder -Gym vielseitig einsetzbar. Auch im Kinderzimmer mit Rutsche.

Perfekte Gutscheine für dein geschenk

Sind Gutscheine eine gute Wahl?

Die Zeit rennt, denn bald ist wieder Mutter- und Vatertag! ❤

Zeit, Danke zu sagen und das gelingt Dir am besten mit unseren Gutscheinen mit dem Betrag Deiner Wahl.

Wir sind uns sicher: Mit dieser Aufmerksamkeit wird das Herz Deiner Liebsten garantiert höher schlagen!

Bestelle noch heute und Dein Gutschein wird rechtzeitig bei Dir zu Hause ankommen.

Für weitere Geschenkideen 🎁 , kannst Du gerne in unserem Shop www.heimholz.shop vorbei schauen. ✔

Rudergerät von Heimholz aus Holz

Ein Fitnessgerät aus Erfahrung und Technik der Besten!

Nicht nur die multifunktionalen Möglichkeiten sind einzigartig. Mit der bewährten Technik von einem der führenden Hersteller von Rudergeräten haben wir das Rudergerät in optimaler Variation schaffen können. Die Leistungsbandbreide von bis zu vier Stufen und manueller Widerstandsregelung des Wassertanks sind ein Merkmal des führenden Herstellers "First Degree" Fitness Rudergeräte. Aber auch der integrierte Trainingscomputer zur Anzeige der Trainingszeit, Distanz, 500m Zeit, Kalorien pro Stunde, Watt und Herzfrequenz sind ein muss an dem Heimholz-Rudergerät. Der First Degree Wassetank erzeugt einen guten Widerstand und ein sehr angnehmes Geräusch. Ein dreiblättriges Paddel im Wassertank sorgt für einen konstanten Widerstand, während das patentierte Zweikammer System Ihre Widerstandseinstellung steuert. Dank des Wasserwiderstandes und der ergonomisch geformten Handgriffe ist das Training sehr angenehm und gelenkschonend.

Das Rudergerät ist eine Wunderwaffe und Home Office zugleich.

Rudern ist das perfekte Ganzkörpertraining und eine Wunderwaffe zum annehmen, aber mit hervorragendem Feeling! Das Heimholz Indoor Rudergerät bietet ein stilvolles Design und mit tollen Ergänzungen die Möglichkeit zum modularen Home Office oder einer Fitness Station.

Sprossenwand im Türrhamen

Kein Platz für Bewegung? Wir haben die Lösung für dich.

Mit unserer Uncle X holst Du mit wenig Platz das Maximum aus Deinem Training. 🏡

Die einzigartige Sprossenwand wird in Deinen Türrahmen geklemmt, wodurch Du Dein Home-Gym jederzeit auf-und abbauen kannst. ✅

Du willst Deinen inneren Schweinehund endlich überwinden und wieder regelmäßig sportlich aktiv sein?

Dann bestelle Dir jetzt unter 📲 www.heimholz.shop unsere hochwertigen Sportgeräte aus Holz.

Turnringe aus Holz, mit Fitnessbändern

Stilvoll abhängen?

Mit unseren ästhetischen Holzprodukten wird Dir ein gesundes Training garantiert. 💯

Du erhältst unsere Produkte grundsätzlich in verschiedenen Holzarten, aus denen Du wählen kannst. ✔

In unserem Shop findest Du zusätzlich viele weitere Sportgeräte, die alle in unserer eigenen Produktionsstätte in Bergisch Gladbach handgefertigt hergestellt werden.

Aber auch das Training an der frischen Luft ist sehr umfangreich mit den Heimholz Turnringen. Einfach um einen dicken Ast geschnallt, kannst du auch im Freien alle Übungen ausführen. Die extrem stabilen Gurte lassen eine Belastung von bis zu 400Kg zu.

Turnringe aucgh für die Kinder im Spielzimmer oder als Turngerät im Garten einsetzen.

Wickletisch, Babyzimmer, Einrichtungsideen

Die Sprossenwand zur Geburt.

Die Kids haben den größten Spaß mit unseren Turn- und Spielgeräten aus Holz. 💯 Die Sprossenwand eignet sich perfekt zum Klettern und kann wahlweise entweder mit einer Rutsche ergänzt oder als Schreibtisch genutzt werden. ✔ Auch an die Minis haben wir gedacht, denn alle Sprossenwände können als Wickeltisch umfunktioniert werden.

Es beginnt schon nach der Geburt, wo du mit der modularen Wickeltischhalterung, den Wickelplatz auf der Tischfläche schaffst. Es ist mit minimalem Aufwand umfunktioniert. Du setzt die Wickeltischhalterung einfach auf den Schreibtisch-fertig! Den Schreibtisch kannst du auf beliebiger Höhe einhängen, so kannst du bequem und gerade am Wickeltisch stehen.

Der Laufstart ist sicher ganz individuell und genetisch festgelegt. Es gibt zwei Meilensteine, der eine ist so mit etwa 12 Monaten, da fangen die Kleinen an, sich hochzuziehen und an Gegenständen entlang zu laufen. Und mit ca. 15 Monaten laufen sie in aller Regel frei. Die erste Höhe des Schreibtisch an der Sprossenwand beträgt vom Boden bis zur Platte knapp 43cm und eignet sich ideal als Hilfe zum Hochziehen und das Laufen lernen. Alle Kanten und Ecken sind abgerundet und sehr kinderfreundlich geölt oder auf Wunsch auch lackiert.

Vintage Boxsack, Vintage Fitnessgeräte, Artzt Boxsack

Vintage Fitnessprodukte

Jetzt neu im Shop: Hochwertige Vintage Produkte u.a. der schöne braune Leder Boxsack - die perfekte Ergänzung zu unseren Sprossenwänden. 💯

Sie ermöglichen Dir ein ganzheitliches Fitnesstraining, bei dem nahezu jeder Muskel im Körper trainiert wird. ✔

Mit Hilfe unserer Sprossenwände und den Zusatzmodulen, steht Deinem Training nichts mehr im Wege.

Der besondere Charm von Vintage- oder Retro Sportgeräten und Fitnessequipment ist unvergleichbar. Wir fertigen neben hochwertigen Sprossenwänden mit vielen Ergänzungen auch Parallettes, Dip Barren und Schrägbretter in unserer Manufaktur in Bergisch Gladbach. Auch das Polstern haben wir selbst im Griff und können jeden Prozess zu jeder Zeit optimieren. Jetzt haben wir auch hochwertige Rindsleder-Artikel aus dem Westerwald wie: Boxsäcke, Medizinbälle, Pratzen, Gymnastikbälle und vieles mehr im Sortiment.

Parallettes, Handstandgriff, Liegestützgriffe

Sportgeräte aus Holz

Qualität wird bei uns besonders groß geschrieben. Und das merkst Du auch an den einzelnen Produkten.

Die Holz Parallettes sind dein perfektes und stylisches Holz Sportgerät für das Calisthenicstraining und Turntraining zu Hause für In- und Outdoor. Trainiere deine Kraft, Balance und Körperspannung!

Warum sind Heimholz Parallettes einzigartig ?

Die Parallettes sind schon fertig montiert und in Papier verpackt. Der Versand erfolgt möglichst klimaneutral. Alle Parallettes werden in Bergisch Gladbach gefertigt. Heimholz Holz-Parallettes werden nicht verschraubt, die schönen Parallettes werden mit besonders stabiler verleimter Holzkeil-Verbindung gefertigt. So sind keine Metalle verwendet. Alle Oberflächen sind schadstofffrei geölt, das Holz stammt aus Deutschland, Österreich und der schönen Schweiz.

Türrhamen Sprossenwand, Türrack, Klimmzugstange, Klettwerwannd

Die flexibelste weiße Sprossenwand.

Die Montage ist einfach und schnell

Die Sprossenwand im Türrhamen ist ruckzuck, ohne Bohrlöcher und lästiges Schrauben installiert. Die Seitenwangen werden durch die höhenverstellbaren Aufsätze im Türrahmen verklemmt. Dadurch passt die Uncle X Sprossenwand, von Heimholz, in nahezu jeden Durchgang.

Die Handhabung ist Kinderleicht

Jede Sprosse wird einfach in den gewünschten Einschub geschoben. Durch ihre ovale Sprossenform wird die Sprosse im Einschub verkeilt und so ein Drehen der Sprosse sicher verhindert.

Die Sicherung ist effektiv und einfach handzuhaben

Der Gummiring, der einfach in den Einschub gedrückt wird, sichert die Sprosse gegen ein Herausspringen.

Auch mit Rutsche, Turn- und Schaukelringen, Schreibtisch, Schrägbrett, Klimmzugbügel u.v.m in unserem Shop erhältlich.

⭐ NEU: Die Uncle X Sprossenwand für den Türrahmen ist jetzt auch in Weiß erhältlich, nicht nur in Birke, Eiche, Kirschbaum und Nussbaum.

Kinder Sprossenwand in weiß, weiße Sprossenwand, Fintessgeräte Kinderzimmer

Ist eine Sprossenwand im Kinderzimmer eine gute Idee ?

Wir sagen ja! Kinderärzte und Lehrer betonen immer wieder, wie wichtig Bewegung für die gesunde Entwicklung von Kindern ist. Gerade Neurologen fordern daher immer wieder Bewegung statt Handy und Fernsehen. Doch der Nachwuchs bewegt sich leider oft zu wenig! Für viele Familien spielt sich der Alltag zwischen Wohnung und Kindergarten/ Schule ab. Morgens wird schnell gefrühstückt, dann los zur Kita und ab ins Büro. Zum Feierabend hasten die Eltern, um die Kinder abzuholen, Einkäufe zu erledigen und noch anstehende Termine abzuarbeiten. Da bleibt keine Zeit für den Spielplatz und Bewegung.

Ab welchem Alter macht eine Sprossenwand im Kinderzimmer sinn?

Meist mit drei Jahren sind die Kleinen dabei das Gelernte behalten und zu optimieren: Sie balancieren, sie rennen bewusst und gezielt schnell, sie lernen immer besser zu fangen, sie hüpfen, springen ab und sie können klettern. Das lässt sich im Kindergarten und auf dem Spielplatz am Klettergerüst beobachten. Das Aufstehen, Gehen, Klettern brauchen Eltern dem Nachwuchs nicht beizubringen. Sie unterstützen ihre Kinder, indem sie eine sichere, anregende Umgebung schaffen. Also mit circa drei Jahren sind die Voraussetzungen fürs Klettern gegeben. Dabei ist immer der individuelle Entwicklungsstand zubeachten. Haben die Kleinen einen stabilen Gang und ist die Augen-Hand-Koordination vorhanden, dann kann die Sprossenwand im Türrahmen das Kinderzimmer um einen spannenden Spielbereich erweitern.

Fitnessbank mit Hanteln, aber aus Holz

Elegant, edel und hochwertig! Unsere Fitnessbank sieht nicht nur klasse aus! ✔

Sie ermöglicht Dir zusätzlich ein effizientes Training, mit dem Du schnelle Ergebnisse erzielen kannst. 💯

Bei Fragen stehen wir Dir telefonisch unter 02202 9579615 ☎ oder per E-Mail unter 📲

support@heimholz.shop zur Verfügung.

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✅ Unsere Fitnessbank wird innerhalb von 14 Tagen geliefert.

Schöne Fitnessgeräte aus Holz

Bei uns hast Du die Qual der Wahl! ✅ Nicht nur bei der Auswahl der Produkte, sondern auch bei der Wahl der Farbe und der Holzart! 🪵 So kannst Du Dir Dein ganz individuelles Heimholz-Produkt anfertigen lassen. 💯 Unsere gesamte Vielfalt findest du in unserem Shop 📲

www.heimholz.shop - Wir freuen uns auf Deine Bestellung!

Ab welchem alter macht eine Sprossenwand im Kinderzimmer sinn?

Meist mit drei Jahren sind die Kleinen dabei das Gelernte behalten und zu optimieren: Sie balancieren, sie rennen bewusst und gezielt schnell, sie lernen immer besser zu fangen, sie hüpfen, springen ab und sie können klettern.

Das lässt sich im Kindergarten und auf dem Spielplatz am Klettergerüst beobachten. Das Aufstehen, Gehen, Klettern brauchen Eltern dem Nachwuchs nicht beizubringen.

Sie unterstützen ihre Kinder, indem sie eine sichere, anregende Umgebung schaffen. Also mit circa drei Jahren sind die Voraussetzungen fürs Klettern gegeben. Dabei ist immer der individuelle Entwicklungsstand zubeachten. Haben die Kleinen einen stabilen Gang und ist die Augen-Hand-Koordination vorhanden, dann kann die Sprossenwand im Türrahmen das Kinderzimmer um einen spannenden Spielbereich erweitern.

Home Gym, Sprossenwand Nussbaum, Fitnessbank aus Holz

Das Sport & Fitness Paket, der Sprossenwand Murum, in einzigartiger Qualität.

Die Murum Echtholz Sprossenwand ist nicht nur optisch sehr ästhetisch und schön, funktional bietet die Sprossenwand mit integrietem Klimmzugbügel viele Möglichkeiten an Kraftübungen und Traingsübungen. Speziell auch für den Human Flag, Pendelübungen, Mountain Climber, Sit Ups und viel Dehnübungen sowie Liegestütze und Klimmzüge eignet sich die Sprossenwand hervorragend. In diesem Paket kommen weitere Bankübungen dazu und effiziente Übungsmöglichkeiten für den Bauch und das Bankdrücken. Der Abstand zur Wand kann von 50-70mm problemlos eingestellt werden. Die Halterung der Sprossenwand ist rückseitig eingelassen und bringt weiteren optische Mehrwert und hohe Stabilität. Die Ergänzungen für die Murum Sprossenwand sind sehr umfangreich und leicht installierbar. Mit dem Parallette und dem Schrägbrett (im Paket inbegriffen) erweitern sich deine Trainingsmöglichkeiten um ein vielfaches. Das Schrägbrett kann nach dem Training einfach an der Wand aufgehangen werden und die Sprossenwand steht für weitere Übungen zur Verfügung. Optional kannst du auch den Schreibtisch dazu wählen und die Sprossenwand im handumdrehen als deinen Arbeitsplatz verwenden.

Vintage Fitnessgeräte und Boxsack

Vintage Fitnessgeräte aus Holz

Der besondere Charm von Vintage- oder Retro Sportgeräten und Fitnessequipment ist unvergleichbar. Wir fertigen neben hochwertigen Sprossenwänden mit vielen Ergänzungen auch Parallettes, Dip Barren und Schrägbretter in unserer Manufaktur in Bergisch Gladbach. Auch das Polstern haben wir selbst im Griff und können jeden Prozess zu jeder Zeit optimieren. Jetzt haben wir auch hochwertige Rindsleder Artikel aus dem Westerwald wie: Boxsäcke, Medizinbälle, Pratzen, Gymnastikbälle und vieles mehr im Sortiment.

Turngeräte, aber heute multifunktional!

Neben vielen Trainingsmöglichkeiten bieten unsere Kombination einen funktionalen Arbeitsplatz.Ein klappbares Schreibtischmodul ist in wenigen Sekunden ohne Werkzeug installiert. Die Höhe ist flexibel, sodass als Schreibtisch oder auch als Stehtisch genutzt werden. Nach der Arbeit lässt sich die Tischplatte einfach aushängen und einklappen, so kanns sie hinter der Sprossenwand, unter dem Bett oder hinter der Tür verstaut werden .

Tablethalterung, Ipadhalterung, Holz für Tablet, Iphone Halterung

Ein Tablet beim Workout?

Die Halterung für dein Tablet an der Sprossenwand. Vormontiert geliefert, musst du nur auspacken und einhängen- fertig! Dein Tablet kannst du einfach einhängen und durch die Halteklötze fixieren. Bewusst sind keine Klemmvorrichtungen eingesetzt, sodass dein Tablet nicht mit Druck belastet wird.

Filme dein Training, teile es mit anderen oder trainiere mit deinem digitalen Personaltrainer. Auch dein Home Office ist schnell installiert und dein Tablet direkt einsatzbereit.

Passend für alle Tablets.

Anna Sprossenwand, freistehende Sprossenwand, Raumteiler,  Sprossenwand ohne Dübeln

Die "ANNA" freistehende Sprossenwand.

Die Holz-Sprossenwand ANNA ist die freistehende Sprossenwand die nahezu überall im Raum installierbar ist. Eine Sprossenwand, die mit Klemmvorrichtung bis zur Decke geht. Die schöne Sprossenwand, mit handgefertigten Sprossen kann beidseitig bestückt werden und ist ein hervorragender Raumteiler und bietet auch neben den sportlichen Möglichkeiten die Option einen Schreibtisch, die Rutsche und vieles mehr modular einzusetzen.

Die ästhetische Sprossenwand ist für viele Bereiche einsetzbar und ein Bestseller unter den Sprossenwänden von Heimholz.

  • Spielzimmer mit Rutsche
  • Kinderzimmer mit Schreibtisch
  • Küche mit Schreibtisch und Ablagen
  • Raumteiler mit diversen Ergänzungen, auch direkt hinter dem Sofa
  • Fitness und Sportstation mit Schrägbrett, GymCube, Holz-Hanteln Klimmzubügel u.v.m.
  • Ladeneinrichtung mit Kleiderstangen und Ablagen
  • Kombiniert mit Fitness und Home Office Möglichkeiten