Schrägbrett & Gymcube aus deutscher Manufaktur.

EInzeln schon toll, kombiniert sind noch mehr Trainingsmöglichkeiten geben.

Produktkombinationen

Das Heimholz Schrägbrett für jede Sprossenwand bietet vielfältige Möglichkeiten für dein Training. Hergestellt in Bergisch Gladbach, kannst du die Polsterung aus Rindsleder, Kunstleder, Wollfilz oder ganz individuell wählen. Die robuste Multiplex Grundplatte wird von Hand gepolstert und mit hochwertigem Material ummantelt. Du kannst das Schrägbrett senkrecht als Rückenpolsterung verwenden oder waagerecht als Schrägbank einsetzen. Mit der mitgelieferten Wandhalterung kannst du dein Schrägbrett nach dem Training sicher verstauen. Kombiniere das Schrägbrett mit einer Sprossenwand oder weiterem Zubehör aus unseren Bundles für ein optimales Trainingserlebnis. Hol dir jetzt das hochwertige und vielseitige Heimholz Schrägbrett für dein Fitnessraum! Ein Schrägbrett, auch als Schrägbank oder Abdominalbank bekannt, ist ein vielseitiges Fitnessgerät, das in vielen Trainingsprogrammen verwendet wird. Es bietet eine Vielzahl von Vorteilen, insbesondere für das Training der Bauchmuskulatur und des Oberkörpers. Ein Schrägbrett ist ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Es bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten für die Bauchmuskulatur, den Kernbereich und den Oberkörper. Durch die Anpassungsmöglichkeiten und die platzsparende Bauweise ist es ein wertvolles Hilfsmittel für das Heimtraining und eine sinnvolle Ergänzung für jedes Fitnessstudio.

Beispiele für Übungen auf einem Schrägbrett

Sit-ups: Klassische Bauchmuskelübung, die durch die Schräglage intensiviert wird.

1. Crunches: Konzentrierte Bauchmuskelübung, die besonders die oberen Bauchmuskeln anspricht.
2. Beinheben: Training der unteren Bauchmuskeln durch Anheben der Beine.
3. Seitliche Crunches: Zielgerichtete Übung für die seitlichen Bauchmuskeln.
4. Schräge Liegestütze: Oberkörperübung, die Brust, Schultern und Trizeps stärkt.
5. Dips: Trizepsübung, die auf der Kante des Schrägbretts durchgeführt werden kann.

Vorteile unseres Schrägbretts

Effektives Bauchmuskeltraining:

• Intensivierung der Übungen: Die Schräglage erhöht den Schwierigkeitsgrad von Bauchmuskelübungen wie Sit-ups und Crunches, wodurch die Muskulatur intensiver beansprucht wird.
• Vielfältige Übungen: Auf einem Schrägbrett können verschiedene Bauchmuskelübungen durchgeführt werden, die sowohl die oberen als auch die unteren Bauchmuskeln und die seitlichen Bauchmuskeln ansprechen.

Verbesserung der Kernstabilität:

• Stärkung des Kerns: Übungen auf einem Schrägbrett fordern den gesamten Kernbereich heraus, was zur Verbesserung der Stabilität und Balance beiträgt.
• Unterstützung der Körperhaltung: Ein starker Kern unterstützt eine bessere Körperhaltung und kann Rückenschmerzen vorbeugen.

Vielseitigkeit im Training:

• Oberkörpertraining: Neben Bauchmuskelübungen können auch Übungen für den Oberkörper, wie schräge Liegestütze und Hantelübungen, auf einem Schrägbrett durchgeführt werden.

Anpassbarkeit:

• Verstellbare Neigungswinkel: Unsere Schrägbretter bieten die Möglichkeit, den Neigungswinkel zu verstellen, wodurch das Training individuell an das Fitnessniveau und die spezifischen Ziele angepasst werden kann.
• Progressive Belastung: Durch die Veränderung des Neigungswinkels kann die Intensität der Übungen schrittweise erhöht werden.

Verbesserung der Beweglichkeit:

• Stretching: Ein Schrägbrett kann auch für Dehnübungen genutzt werden, um die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern.
• Erholung und Regeneration: Durch gezielte Dehnübungen auf dem Schrägbrett kann die Erholung nach dem Training unterstützt werden.

Platzsparend und kompakt:

• Heimgebrauch: Unsere Schrägbretter sind kompakt und platzsparend, wodurch sie sich ideal für das Training zu Hause eignen.
• Einfache Lagerung: Durch die gratis Wandhalterung kann das Schrägbrett ideal verstaut werden.