Nachhaltigkeit: Holz ist ein erneuerbares Material und umweltfreundlicher als Kunststoff oder Metall.

Ästhetik: Unsere Holzhanteln haben eine ansprechende Optik und Haptik.

Individualität: Handgefertigt ist jede Hantelscheibe aus Holz ein Unikat. Heimholz bietet auch ganz individuelle Konzepte an.

Komfort: Holz ist angenehm zu greifen und weniger kalt als Metall.

Geräuscharm: Holzhanteln sind leiser, wenn sie auf den Boden fallen oder gegeneinander stoßen.

Beim Kauf von Holzhanteln sollten einige Kriterien beachtet werden:

Material: Hölzer wie Eiche & Nussabum sind besonders geeignet, da sie robust und langlebig sind.

Heimholz bietet zu dem auch Varianten aus extrem robustem Multiplex an.

Gewicht: Wir fertigen Holzhantelnin verschiedenen Gewichten. Achte darauf, dass das Gewicht zu deinem Trainingslevel passt.

Verarbeitung: Gute Verarbeitung ist bei uns der Standard. Einzigartige Oberflächen sind eines unserer Markenzeichen.

Beschichtung: Alle unserer Holzahnteln, egal ob komplett aus Massivholz oder mit Echtholz sind geölt mit abschließendem Feinschliff gefertigt.

Griffkomfort: Die Griffe unserer Kurz- und auch Langhanteln ist ergonomisch ideal für dein Handgelenk geplant.

Damit deine Heimholz - Holzhanteln lange halten, ist eine regelmäßige Pflege wichtig:

Reinigung: Wische die Hanteln nach dem Training mit einem trockenen oder leicht feuchten Tuch ab, um Schweiß und Schmutz zu entfernen.

Ölen: Holz sollte regelmäßig mit einem natürlichen Holzöl behandelt werden, um es vor Austrocknung und Rissen zu schützen. Die greölten Heimholz-Hanteln benötigen nach 2 Jahren erst wieder eine Behandlung.

Lagerung: Lagere Holzhanteln an einem trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit, um Verformungen und Beschädigungen zu vermeiden.

Hier sind einige Übungen, die du mit Holzhanteln durchführen kannst:

Bizeps-Curls: Stehe aufrecht, halte eine Hantel in jeder Hand und hebe sie abwechselnd zu den Schultern.

Schulterdrücken: Halte die Hanteln auf Schulterhöhe und drücke sie über den Kopf, bis die Arme gestreckt sind.

Kniebeugen mit Hantel: Halte die Hanteln an den Seiten und führe Kniebeugen durch.

Rudern im Stehen: Beuge dich leicht nach vorne, halte die Hanteln und ziehe sie zu deinem Oberkörper.

Trizeps-Extensions: Halte eine Hantel hinter deinem Kopf und strecke den Arm, um den Trizeps zu trainieren.

Holzhanteln sind eine großartige Option für alle, die auf der Suche nach einer nachhaltigen und ästhetisch ansprechenden Alternative zu traditionellen Hanteln sind. Holzhanteln lassen sich ideal auch in Wohnräume und das Interior aufnehme und sind das Highlight in jedem Fitnessraum.